Aufstehen vom Boden

Sich selbst auf den Boden begeben und wieder aufstehen
  19.11.2013 

Die folgenden Bilderserien zeigen Varianten, vom Boden aufzustehen. Bei diesen Möglichkeiten werden verschiedene Grundpositionen verwendet, um den Weg vom Boden zum Stehen langsam und in Etappen zu gehen.

Es ist hilfreich auszuprobieren, wie mit Hilfe der verschiedenen Positionen der Weg zum Stehen gelingen kann. Jeder Weg ist dabei individuell.

- Es ist hilfreich, selber auszuprobieren, wie der Weg vom Boden zum Stehen gelingen kann
- Legen Sie eine Unterlage zum Schutz für Ihre Knie bereit
- Mit der weichen Unterlage können Sie diese Position als Zwischenschritt nutzen
- Sie können ihren Oberkörper als nächsten Schritt mit Hilfe der Umgebung aufrichten
- Der Einbeinstand ist der nächste Zwischenschritt
- Das andere Bein folgt und Sie kommen zum Zweibeinstand